10 bahan alami untuk menyehatkan rambut Anda

Semua orang ingin, kepala tebal sehat rambut, tapi terlalu banyak orang yang beralih ke apotek untuk solusi. Perawatan ini farmasi mahal sementara dapat membantu rambut Anda dengan pelapisan dengan berbagai (sering-berbahaya) bahan, tetapi efek mereka jarang berlangsung lama. Sebaliknya, merawat rambut Anda dengan diet sehat dan solusi topikal alami dapat memastikan Anda memiliki kunci yang sehat selama bertahun-tahun untuk datang.

Rambut yang sehat dari dalam:

Ketika datang ke kesehatan setiap bagian dari tubuh Anda, diet adalah kunci. Hal yang sama dapat dikatakan untuk rambut, seperti kekurangan gizi sering menampakkan diri di rambut Anda. Dengan menggabungkan makanan dan nutrisi berikut, rambut Anda akan menjadi kuat dan sehat:

  • 1. Air – Hydrate setiap hari. Hal ini tidak hanya baik untuk rambut Anda, kulit, dan kuku, tapi untuk keseluruhan kesehatan tubuh Anda.
  • 2. Omega-3 Lemak – Dapatkan banyak lemak ini, ditemukan dalam lemak ikan, kenari, dan rami. Mereka akan membantu menjaga rambut Anda berkilau dan kulit kepala Anda sehat.
  • 3. Seng – Seng memperkuat rambut Anda; itu menghaluskan permukaan dan membantu membuatnya bersinar. Menemukannya dalam gelap coklat dan biji labu.
  • 4. Vitamin B – ┬áVitamin B dapat mengurangi kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan. Mereka ditemukan dalam produk hewani.
  • 5. Selenium – Sering digunakan dalam formula rambut rontok, selenium adalah mineral bisa Anda dapatkan dari kacang brazil, cod, dan tuna.
Baca juga :  Benarkah Bayi Selalu Meniru Gerakan Orang Dewasa?

Rambut yang sehat dari luar:

Ketika Anda diet untuk rambut sehat  berada di trek, Anda dapat menggunakan obat-obatan alami lain untuk solusi rambut eksternal atau topikal. Banyak dari mereka adalah hal yang harus sudah ada di dapur Anda atau dapat dengan mudah mendapatkan dari toko kelontong.

  • 1. Madu – Terapkan sekitar setengah cangkir madu untuk rambut Anda dan diamkan selama 20 menit. Ini adalah pelembab alami dan sempurna jika Anda menderita rambut kering.
  • 2. Minyak Kelapa – ini adalah solusi lain yang baik untuk rambut kering. Menggunakannya sebagai kondisioner dan kemudian bilas hingga bersih.
  • 3. Cuka – Cuka Apel sari adalah bagus untuk menghilangkan minyak yang berlebihan dan melembutkan rambut. Menggunakannya sebagai bilas dan biarkan duduk selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air hangat. Jangan khawatir tentang bau, itu akan hilang pada saat rambut Anda mengering.
  • 4. Baking Soda – Sebuah ide bagus untuk kulit kepala berminyak, baking soda bisa menghilangkan ketombe dan serpih sambil menyeimbangkan kondisi kulit kepala Anda. Encer dalam air dan kemudian tuangkan di atas kepala Anda. Memungkinkan untuk bekerja selama 5 sampai 10 menit dan kemudian bilas.
Baca juga :  Sakit Perut Ataukah Gejala Batu Empedu?

Tentu rambut sehat pasti dicapai, tetapi Anda tidak bisa memboros pada krim mahal tanpa memperhatikan penyebab kesengsaraan rambut Anda. Sebaliknya, menyeimbangkan diet Anda dan mencari alternatif rambut alami.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin