10 obat herbal untuk menyembuhkan asma

Asma adalah gangguan pernapasan yang ditandai dengan konstriksi episodik dan peradangan pada saluran bronkial. Hal ini dapat akut atau kronis, dan kedua anak-anak dan orang dewasa dapat memiliki masalah ini.

Beberapa 26 juta orang Amerika menderita asma, menurut American College of Allergy, Asma dan Imunologi.

Serangan asma terjadi ketika ada rintangan di aliran udara di paru-paru. Pemicu umum adalah alergi ,polusi udara , udara dingin , kelembabaninfeksi saluran pernapasan , emosi yang kuat , stresaktivitas fisik , sulfit dan pengawet dalam makanan , dan obat-obatan tertentu .

Penyebab pasti dari gangguan ini tidak diketahui, tetapi sejumlah faktor meningkatkan kesempatan Anda untuk mengembangkan asma, seperti genetika, kondisi alergi yang ada, obesitas dan merokok berlebihan.

Gejala umum dari asma termasuk mengi (terutama pada ekspirasi), batuk, sesak napas, sesak di dada dan kesulitan bernapas . Tingkat keparahan gejala berkisar dari ringan sampai serius dan bahkan mengancam kehidupan.

Anda dapat mengontrol gejala dengan perubahan gaya hidup, perubahan pola makan, obat-obatan serta tumbuh-tumbuhan. Bahkan, banyak herbal dapat membantu mengobati dan mencegah serangan asma.

Berikut adalah 10 herbal untuk mengobati asma.

1. Oregano

Oregano adalah ramuan ampuh untuk mengobati asma. Seiring dengan sifat anti-inflamasi, berisi carvacrol, flavonoid dan terpene yang bekerja sebagai elemen paru-pembersihan.

ramuan ini dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan tabung bronkial, sehingga memberikan bantuan dari gejala asma.

  • Minum 2 sampai 3 cangkir oregano harian teh ketika menderita asma. Untuk membuat teh, curam 3 sendok teh oregano dalam 1 cangkir air panas selama 5 sampai 10 menit. Saring, tambahkan madu sesuai selera dan meminumnya.
  • Cara lain, ambil 1 sendok makan jus diekstraksi dari oregano segar daun beberapa kali sehari untuk mengurangi gejala asma dan batuk kronis.

2. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba mengandung antihistamin dan anti-inflamasi sifat yang membantu mengobati asma.

Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam Journal of Huazhong University of Science and Technology (Ilmu Kedokteran) menemukan bahwa ekstrak herbal ini membantu mengurangi infiltrasi sel inflamasi di saluran napas penderita asma dan lega peradangan saluran napas.

Baca juga :  Benarkah Kegemukan Bikin Kamu Jadi Sering Migrain?

Hal ini sudah tersedia di pasar dalam bentuk suplemen.

Catatan: Ginkgo biloba dapat berinteraksi dengan obat tertentu, sehingga berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen ini.

3. Jahe

Ramuan lain terkenal digunakan untuk mengobati asma adalah jahe. Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan saluran napas dan menghambat kontraksi saluran napas.

Menurut sebuah penelitian yang dipresentasikan di American Thoracic Society 2013 Konferensi Internasional, beberapa senyawa dalam jahe dapat membantu mengendurkan jaringan otot polos di saluran udara, yang terbatas selama serangan asma. Penelitian lebih lanjut, bagaimanapun, masih diperlukan

  • Minum 2 sampai 3 cangkir teh jahe setiap hari. Untuk membuat teh, tambahkan 1 inci jahe (dipotong kecil-kecil) untuk panci air mendidih. Didihkan selama 10 menit, saring, biarkan hingga dingin dan meminumnya.
  • Pilihan lain adalah untuk mencampur jumlah yang sama jus jahe, jus delima dan madu. Mengkonsumsi 1 sendok makan campuran ini 2 atau 3 kali sehari.
  • Anda juga dapat mengambil suplemen jahe setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

4. Bawang putih

Menurut pengobatan tradisional Cina, bawang putih adalah obat herbal yang populer digunakan untuk mengobati asma. Its sifat anti-inflamasi membantu kemacetan jelas dalam paru-paru. Selain itu, sifat antibiotik dan antivirus yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi yang dapat memicu asma.

  • Rebus 2 sampai 3 siung bawang putih di ¼ cangkir susu. Biarkan hingga dingin ke suhu kamar dan minum sekali sehari.
  • Atau, makan 2 siung bawang putih dengan 1 sendok teh masing-masing baku, apel tanpa filter cuka sari dan madu setiap pagi sebelum sarapan.
  • Pilihan lain adalah untuk makan 1 sampai 2 hancur siung bawang putih mentah setiap hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah serangan asma.
  • Anda juga dapat mengambil suplemen bawang putih setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

5. Slippery Elm

slippery elm adalah ramuan lain yang efektif untuk asma. Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran udara.

Hal ini juga memberikan bantuan dari batuk dan pengetatan dada. Selain asma, dapat membantu mengobati bronkitis , sakit tenggorokan dan batuk.

  • Tambahkan 2 sendok teh kulit bagian dalam slippery elm untuk 2 cangkir air mendidih. Tutup dan biarkan mendidih selama 5 menit. Saring, tambahkan madu sesuai selera dan minum teh ini dua kali sehari ketika menderita asma.
  • Anda juga dapat menikmati beberapa lozenges slippery elm yang tersedia di pasar untuk mengurangi peradangan pada saluran bronkial.
Baca juga :  RS Ibnusina Peroleh Bantuan Womens Club

Catatan: hamil atau menyusui perempuan tidak harus mengambil slippery elm.

6. Licorice

Ramuan licorice juga membantu dalam pengobatan asma. Licorice memiliki efek anti-inflamasi sistemik pada paru-paru, yang membantu mengurangi peradangan pada saluran bronkial, menenangkan saluran udara dan mengembalikan pernapasan normal. Selain itu, memiliki sifat kekebalan-stimulan.

  • Tambahkan 2 sendok teh bubuk akar licorice untuk secangkir air panas. Tutup dan curam selama 10 menit. Saring, tambahkan madu sesuai selera dan minum sehari sekali ketika menderita asma.
  • Anda juga dapat mengambil ramuan ini dalam bentuk suplemen.

Catatan: Licorice tidak cocok untuk orang yang memiliki diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit adrenal atau dikurangi ginjal atau fungsi hati.

7. Kunyit

Kunyit adalah ramuan ampuh untuk mencegah serangan asma dan alergi lainnya. Ini berisi kurkumin bahan aktif, antioksidan kuat dan senyawa anti-inflamasi yang membantu melawan gejala asma.

  • Campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dalam 1 cangkir susu dan didihkan. Biarkan hingga dingin dan minum dua kali sehari.
  • Anda juga dapat mengambil suplemen kurkumin setelah konsultasi dengan dokter.

8. Lemongrass

Serai banyak digunakan dalam obat tradisional untuk mengobati asma, batuk dan gangguan pernapasan lainnya. Memiliki anti-inflamasi, antibakteri dan antijamur yang membantu mengurangi peradangan dan melawan infeksi . Selain itu, ia memiliki vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

  1. Tambahkan 2 sendok teh serai dikeringkan untuk 2 gelas air ½ sendok teh jahe parut, 2 siung dan sepotong kecil dari batang kayu manis.
  2. Membawanya ke mendidih, kemudian didihkan selama 5 sampai 10 menit.
  3. Saring, tambahkan sedikit air jeruk dan madu dan minum sehari sekali ketika menderita asma.

9. menyengat Nettle

Jelatang adalah pengobatan yang sangat baik untuk asma alergi yang berhubungan. Tanaman ini mengandung antihistamin alami dan sifat anti-inflamasi yang membantu membuka saluran bronkial dan hidung terbatas untuk meringankan gejala asma. Selain itu, kaya akan asam butirat, yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan metabolisme.

  • Tambahkan 1 sendok makan kering akar jelatang atau daun secangkir air panas. Tutup dan curam selama 5 menit. Saring, tambahkan madu sesuai selera dan meminumnya. Anda dapat minum teh herbal ini beberapa kali per hari ketika menderita asma.
  • Anda juga dapat mengambil suplemen jelatang setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Baca juga :  Gaya Hidup Sehat Cegah Obesitas Karyawan

Catatan: Ramuan ini mungkin tidak cocok untuk wanita hamil dan anak-anak.

10. Uskup Weed

gulma uskup, juga disebut biji karambol atau ajwain, juga berguna untuk mengobati asma. Ini memberikan sebuah efek antispasmodic kuat pada bronkiolus meradang, yang pada gilirannya mengurangi gejala asma.

Ia bahkan bisa membantu mencegah atau meringankan serangan asma. gulma uskup juga dapat mengobati bronkitis, emfisema dan batuk rejan, serta gangguan kardiovaskular. Benih-benih ramuan ini terutama digunakan dalam pengobatan asma.
  • Campur 1 sendok teh setiap biji gulma uskup dan jaggery. Ambil campuran ini dua kali sehari.
  • Anda juga bisa mengunyah biji gulma beberapa uskup panggang dengan air untuk mendapatkan bantuan dari gejala asma.

Tips tambahan

  • Cobalah untuk mengidentifikasi pemicu asma Anda dan menghindari mereka.
  • Hindari paparan asap rokok, polusi indoor dan outdoor, dan alergen umum lainnya.
  • Mencakup beberapa latihan aerobik, latihan ketahanan, dan peregangan atau yoga dalam rutinitas harian Anda.
  • Jangan berolahraga di dingin, udara kering, dan selalu pemanasan sebelum berolahraga.
  • Mempertahankan tingkat kelembaban optimal. Jika diperlukan, menggunakan dehumidifier.
  • Bersihkan rumah Anda setidaknya sekali seminggu. Selalu memakai masker saat membersihkan.
  • Tutup hidung dan mulut jika Anda perlu untuk pergi keluar dalam dingin.
  • Hindari makanan aditif, makanan olahan, karbohidrat olahan, makanan yang digoreng dan pemanis buatan.
  • Makan makanan tinggi vitamin B12.
  • Ambil suplemen omega-3 setelah konsultasi dengan dokter untuk membantu mengurangi peradangan.
  • Makan makanan tinggi antioksidan untuk mengurangi aktivitas radikal bebas, yang cenderung untuk merangsang peradangan.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin