9 Tips Agar Anda Tetap Awet Muda

9 Tips Agar Anda Tetap Awet Muda – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang 9 Tips Agar Anda Tetap Awet Muda yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan 9 Tips Agar Anda Tetap Awet Muda, Anda bisa menyimak 9 Tips Agar Anda Tetap Awet Muda pada ulasan berikut ini.

SIAPA yg tak ingin dirinya tampak awet muda padahal usia bertambah setiap detiknya. Tentu Anda pun tak terkecuali.

Yuk, simak tips dari health.com berikut ini!

Membatasi penggunaan hair dryer.

Energi panas dari hair dryer atau alat pencatok bisa berbahaya untuk helai rambut. Panas juga bisa mengurangi kilau alami rambut Anda.

Menggunakan sunscreen setiap hari.

Ahli dermatologi merekomendasikan agar memakai sunscreen ber-SPF 30, sehingga kulit Anda mulai gampang terlindungi dari sengatan sinar matahari.

Memakai lotion tubuh secara rutin.

Khususnya pada kulit tipis di punggun tangan Anda. Pada area ini, kulit sangat rentan gejala penuaan.

Baca juga :  Deretan Jenis Teh Terbaru Ini Siap Manjakan Kesehatan Tubuhmu

Olahraga teratur.

Olahraga mampu menolong sirkulasi tubuh, sehingga kulit mampu terjaga kesehatannya dan menampilkan sisi terbaiknya.

Mengurangi konsumsi garam.

Garam mampu menyebabkan water retention yg bisa menyebabkan bengkak, terutama di bagian mata.

Mengurangi intensitas penggunaan smartphone.

Menatap layar ponsel terlalu kadang mampu menyebabkan kerutan pada leher. Tentu ini tak baik bagi penampilan Anda bukan?

Gunakan mouthwash.

Mouthwash bisa membersihkan plak pada mulut Anda. Cairan ini juga mulai menolong senyum Anda lebih cerah.

Konsumsi makanan berprotein tinggi.

Protein mampu menolong pertumbuhan rambut secara alami. Seiring bertambahnya usia, pertumbuhan rambut berkurang gampang terjadi. Jaga ketebalan rambut Anda dengan makanan berprotein.

Cukup tidur.

Pada ketika tidur nyenyak, tubuh memproduksi hormone yg berkaitan dengan kesegaran kulit Anda.

* An Nisaa Gettar, Relawan Kesehatan RS Ibnu Sina, Jakarta.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com
Demikian ulasan artikel megnenai 9 Tips Agar Anda Tetap Awet Muda harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Baca juga :  Tinggalkan Minyak Goreng Biasa, Ganti Ke Minyak Zaitun

Artikel Seputar Penyakit Kelamin