Ini Empat Makanan Penting Di Dapur

Ini Empat Makanan Penting di Dapur – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang Ini Empat Makanan Penting di Dapur yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan Ini Empat Makanan Penting di Dapur, Anda bisa menyimak Ini Empat Makanan Penting di Dapur pada ulasan berikut ini.

India – Menjalankan gaya hidup sehat dengan asupan makanan yg baik sangat utama buat tubuh Anda. Lantas, apa saja yg perlu Anda konsumsi?

Mengutip dari timesofindia, Senin (23/05/2016), ada begitu banyak orang memilih makanan yg kurang tepat. Namun, Anda tak perlu khawatir. Berikut adalah dua makanan yg menjadi sumber nutrisi yg tepat bagi tubuh Anda.

Makanan di bawah ini dapat Anda siapkan di dapur Anda.

1. Susu

Anda mampu menyediakan susu di dapur Anda, kecuali Anda termasuk orang yg alergi susu. Anda dapat memasukkan susu ke dalam kulkas. Susu yaitu sumber kalsium, magnesium, protein, dan memiliki vitamin D. Ini utama buat perkembangan tulang Anda.

Baca juga :  37 Persen Penduduk Indonesia Kurang Protein

2. Pisang

Pisang yaitu makanan yg memiliki serat. Pisang adalah salah sesuatu buah tersehat yg bisa Anda konsumsi. Pisang mampu menolong pencernaan, menjaga sembelit, meredakan sakit maag, melindungi mata Anda dari persoalan yg berkaitan dengan usia, menjaga kadar gula darah dan meredakan morning sickness pada wanita hamil.

3. Teh hijau

Jika Anda masih belum menyadari dengan manfaat teh hijau, telah saatnya Anda mengetahuinya. Teh hijau memiliki nutrisi dan antioksidan. Teh hijau adalah salah sesuatu minuman sehat yg bisa Anda konsumsi.

Hal ini meningkatkan fungsi otak, menolong Anda menurunkan berat badan, menurunkan risiko kanker dan penyakit Alzheimer, serta meningkatkan kesehatan gigi.

4. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan air di dalamnya yg mampu membuat tubuh Anda terhidrasi dan mampu mengeluarkan racun. Vitamin A, B, dan C daapt Anda temukan di dalam mentimun. Ini juga mampu meningkatkan imunitas dan memberikan energi pada tubuh Anda.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com
Demikian ulasan artikel megnenai Ini Empat Makanan Penting di Dapur harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Baca juga :  Kenapa Wanita Menyukai Aroma Ketiak Pria?

Artikel Seputar Penyakit Kelamin