Ini Tips Memperlambat Kepikunan Pada Lansia

Ini Tips Memperlambat Kepikunan Pada Lansia – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang Ini Tips Memperlambat Kepikunan Pada Lansia yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan Ini Tips Memperlambat Kepikunan Pada Lansia, Anda bisa menyimak Ini Tips Memperlambat Kepikunan Pada Lansia pada ulasan berikut ini.

Jakarta – Banyak cara praktis bagi membuat para usia lanjut memiliki tubuh sehat dan bugar. Terlebih saat mereka menginjak usia lanjut dan tak mengalami kepikunan yg terlalu cepat.

Menurut ketua PERGEMI (Persatuan Gerontologi Medik Indonesia) Prof. Dr. dr. Siti Setiati, SpPD.K.Ger, M.Epid, FINASIM, ada dua cara terkait bagaimana mencegah dan memperlambat kepikunan. Salah satunya adalah dengan memberikan aktivitas otak atau brain exercise. Kemudian, masih menurutnya, Buatlah orangtua sehat secara fisik dan mental.

“Olahraga atau bergerak mampu membuat otak mendapat oksigen yg cukup. Kemudian konsumsi makanan sehat. Orangtua harus diberikan aktivitas buat merangsang otaknya. Sampai tua manusia harus selalu belajar. Salah satunya dengan mengisi teka teki silang (TTS). Kemudian dapat juga dengan belajar atau membaca satu yg baru,” papar ketua PERGEMI (Persatuan Gerontologi Medik Indonesia) Prof. Dr. dr. Siti Setiati, SpPD.K.Ger, M.Epid, FINASIM ketika ditemui di kantor Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis (26/05/2016).

Baca juga :  Ini Cara Atasi Kaki Pegal

Tidak cuma itu, bentuk kesibukan lainnya yg mampu dikerjakan para orangtua adalah dengan bermain games, belajar memakai laptop, dan memakai aplikasi whatsapp. Siti Setiati menjelaskan, kegiatan tersebut mampu membuat otak bekerja dan selalu berpikir sehingga tak membuat proses pikun atau hilang ingatan lebih lamban.

“Ada orangtua yg bahagia dengan tiba ke pengajian karena merasa tentram. Ada yg suka berdansa, yang berasal jangan membuat jatuh karena keadaan tubuh orangtua telah goyang. Karena setiap orang memiliki konsepsi kebahagiaan yg berbeda – beda,” tambahnya.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com
Demikian ulasan artikel megnenai Ini Tips Memperlambat Kepikunan Pada Lansia harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin