Kiat Sehat Dan Bugar Agar Bahagia Di Usia Lanjut

Kiat Sehat dan Bugar Agar Bahagia di Usia Lanjut – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang Kiat Sehat dan Bugar Agar Bahagia di Usia Lanjut yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan Kiat Sehat dan Bugar Agar Bahagia di Usia Lanjut, Anda bisa menyimak Kiat Sehat dan Bugar Agar Bahagia di Usia Lanjut pada ulasan berikut ini.

Jakarta – Setiap orang memiliki impian buat bahagia dan sehat ketika menginjak usia lanjut. Lantas bagaimana caranya?

Menurut Ketua PERGEMI (Persatuan Gerontologi Medik Indonesia) Prof. Dr. dr. Siti Setiati, SpPD.K.Ger, M.Epid, FINASIM, terdapat kiat jitu buat menjadikan tubuh bugar dan bahagia di usia lanjut. Berikut adalah kiat bahagia yg menurut Siti Setiati ketika ditemui di Kantor Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis (26/05/2016).

B: Berat badan dikurangi bila gemuk, ditambah bila kurus

A: Atur makanan seimbang

H: Hindari faktor risiko dan kelola penyakit kronis

Baca juga :  5 Manfaat Kesehatan Memiliki Hewan Peliharaan

A: Agar selalu bahagia, kembangkan hobi yg bermanfaat

G: Gerak badan teratur sesuai kemampuan

I: Iman dan taqwa ditingkatkan, kelola stres, selalu berpikir dan berperilaku positif

A: Awasi kesehatan dengan pemeriksaan kesehatan berkala.

Dengan begitu, lanjutnya, masyarakat usia lanjut mampu menikmati hidup dengan sehat dan bahagia.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com
Demikian ulasan artikel megnenai Kiat Sehat dan Bugar Agar Bahagia di Usia Lanjut harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin