Konsumsi Varian Buah Dan Sayur Sangat Baik

Konsumsi Varian Buah dan Sayur Sangat Baik – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang Konsumsi Varian Buah dan Sayur Sangat Baik yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan Konsumsi Varian Buah dan Sayur Sangat Baik, Anda bisa menyimak Konsumsi Varian Buah dan Sayur Sangat Baik pada ulasan berikut ini.

Jakarta – Terkadang orangtua mengalami kebingungan karena menghadapi buah hati yg cuma suka sesuatu macam buah dan sayur. Lantas bagaimana mengatasi hal tersebut?

Menurut Dr. Frieda Handayani Kawanto, Sp. A(K), Konsultan Gastrohepatologi Anak, RS Awal Bros Evasari Jakarta, para ibu harus mampu mengatasi hal tersebut. Karena, setiap orang harus konsumsi buah dan sayur yg bervariasi dan tak cuma sesuatu jenis.

“Misalnya daun hijau mengandung vitamin K1 ini mampu mengirim vitamin dan nutrisi segera ke otak. Asam folat itu terdapat pada kacang – kacangan. Sehingga kami tak mendapatkan nutrisi cuma dari sesuatu macam buah dan sayur saja. Tidak dapat makan brokoli saja. Karena kalian butuh zink, asam folat, dan yang lain – lain,” kata Dr. Frieda Handayani Kawanto, Sp. A(K), Konsultan Gastrohepatologi Anak, RS Awal Bros Evasari Jakarta ketika ditemui di acara Sarihusada, Jakarta, Rabu (11/05/2016).

Baca juga :  Duh, 7 Posisi Seks Ini Ternyata Berbahaya Dan Bikin Kamu Menderita

Buah dan sayur adalah komponen utama untuk kesehatan. Konsumsi yg kurang dari buah dan sayur dihubungkan dengan tingkat kesehatan yg rendah dan peningkatan risiko dari berbagai penyakit menular.

Perlu diketahui, Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan minimal 400 gram asupan buah dan sayur per orang per hari. Jadi, kebiasaan konsumsi sayur dan buah sejak dini sangat utama dilakukan.

“Jika sejak usia anak 6 bulan dibiasakan buat dikenalkan sayur dan buah, nantinya saat besar, anak – anak mulai mencari buah dan sayur dengan sendirinya,” tambahnya.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com
Demikian ulasan artikel megnenai Konsumsi Varian Buah dan Sayur Sangat Baik harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin