Manfaat Sauna Inframerah Untuk Kesehatan

Manfaat Sauna Inframerah untuk Kesehatan – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang Manfaat Sauna Inframerah untuk Kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan Manfaat Sauna Inframerah untuk Kesehatan, Anda bisa menyimak Manfaat Sauna Inframerah untuk Kesehatan pada ulasan berikut ini.

SAUNA tradisional biasanya memakai uap yg dihasilkan dari kompor atau pemanas listrik dengan menghangatkan ruangan antara suhu 150 dan 195 F. Sauna infra merah memakai gelombang cahaya dari lampu khusus bagi memanaskan tubuh tanpa pemanas ruangan.

Gelombang cahaya panas yg dipancarakan dipercaya bisa menghangatkan tubuh lebih efektif daripada udara hangat. Hal ini memungkinkan sauna inframerah bagi memberikan manfaat yg mirip dengan sauna biasa, tapi pada temperatur yg lebih rendah. Suhu di sauna inframerah biasanya sekitar 140 F. Sehingga Anda dapat lebih lama berada di ruangan sauna.

Berikut adalah dua manfaat kesehatan memakai sauna inframerah:

1. Meringankan otot dan sakit sendi

Baca juga :  Konsumsi Varian Buah Dan Sayur Sangat Baik

Panas menolong melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah. Ini juga mengurangi dua otot dan nyeri sendi. Beberapa penelitian sudah menemukan sauna inframerah bagi menolong rheumatoid arthritis dan keadaan menyakitkan kronis lainnya.

2. Tekanan Darah rendah

Panas tinggi menyebabkan pembuluh darah Anda terbuka dan bergerak lebih dekat ke permukaan kulit. Ketika pembuluh darah berkembang, sirkulasi Anda membaik, dan tekanan darah menurun.

Ada dua bukti bahwa sauna inframerah mampu menolong meningkatkan tekanan darah dan digunakan sebagai bagian dari rencana pengobatan buat penyakit jantung, meski studi tentang ini belum terlalu banyak.Orang dengan keadaan seperti penyakit jantung lebih mungkin buat mentoleransi sauna inframerah daripada sauna biasa karena tingkat panas yg lebih rendah.

3. Detox

Satu teori di balik sauna detox inframerah adalah bahwa dengan memanaskan tubuh secara langsung, jaringan mendapatkan oksigen lebih banyak . Panas menyebabkan tubuh berkeringat. sauna inframerah mungkin menolong buat mengeluarkan racun melalui kulit. Tetapi para ahli masih memperdalam kebenarannya.

Mungkin ada dua manfaat kesehatan dari memakai sauna inframerah. Tapi seandainya Anda memiliki keadaan kesehatan tertentu seperti penyakit jantung atau diabetes, konsultasikan terlebih lalu dengan dokter Anda sebelum memakai sauna ini. Sauna inframerah bisa menolong sebagai bagian dari perawatan Anda. Selamat sehat..

Baca juga :  Hati-hati, Kacang Kedelai Mengandung 5 Racun Ini

* Chairunnisa Dhiee, Relawan Kesehatan RSIbnu Sina, Jakarta.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com
Demikian ulasan artikel megnenai Manfaat Sauna Inframerah untuk Kesehatan harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin