Mengenal Kandungan Dan Khasiat Buah Kurma

Mengenal Kandungan dan Khasiat Buah Kurma – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang Mengenal Kandungan dan Khasiat Buah Kurma yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan Mengenal Kandungan dan Khasiat Buah Kurma, Anda bisa menyimak Mengenal Kandungan dan Khasiat Buah Kurma pada ulasan berikut ini.

BUAH kurma memiliki manfaat yg sangat besar untuk manusia. Manfaat itu tetap dapat dirasakan segala orang meski buah itu dimakan ditempat yg jauh dari habitat aslinya yakni di kawasan Mediterania.

Penelitian kimia dan biologi memperlihatkan bahwa bagian yg mampu dimakan dari sebutir kurma mencapai 85 hingga 87 persen. Dimana kandungan dalam sebutir kurma terdapat sekitar 20-24% air, 70-75% gula, 2-3% protein, 8,5% serat, juga terdapat sejumlah materi lainnya seperti lemak.

Beberapa penelitian yang lain memamerkan bahwa kurma basah mengandung 65-70% air, itu dihitung dari berat bersihnya. Kandungan gula sekitar 24-58%, protein sekitar 2-2,1%, kandungan serat sekitar 5,55 %, dan sisa nya berupa kandungan lemak.

Baca juga :  Hati-hati, 5 Hal Ini Bisa Langsung Menurun Pada Anak!

Dr. Ahmad Abdurauf Hisyam menyebutkan dua poin khasiat dari buah kurma, antara yang lain :

  1. Mengkonsumsi buah kurma basah atau kurma kering mulai memberikan asupan zat gula kepada tubuh , sehingga gejala kekurangan mulai langsung hilang dan segala perangkat tubuh mampu kembali beraktivitas. Manfaat ini mulai sangat baik terutama buat orang yg berpuasa.
  2. Lambung yg kosong dari makanan mulai gampang menyerap zat gula yg terkandung dalam kurma dengan gampang dan cepat.
  3. Perangkat pencernaan bisa dengan gampang mencerna dan menyerap zat gula pada kurma karena komponen kimiawi nya yg sederhana, sehingga kadar gula dalam darah bisa meningkat dengan cepat.
  4. Kandungan air yg cukup banyak pada kurma bisa memenuhi kebutuhan tubuh terhadap air sehingga kalian tidak perlu minum air terlalu banyak.
  5. Kandungan vitamin A dan vitamin B1 dalam kurma bermanfaat buat menguatkan jaringan saraf. Sedangkan kandungan fosfor didalamnya baik buat meningkatkan fungsi kelenjar thyroid yg yaitu sumber energi bagi sel-sel daraf dalam otak.
  6. Vitamin B dalam kurma berguna bagi menyembuhkan penyakit liver, sembelit, dan kulit kering. Sedangkan bagi penyakit empedu, radang lambung, dan sakit perut bisa juga disembuhkan dengan mengkonsumsi buah ini karena kandungan vitamin B1, B2, dan juga nisin di dalamnya.
Baca juga :  9 obat alami herbal untuk menghilangkan ketombe

Beberapa manfaat buah kurma di atas baru sebagian kecil, masih banyak kandungan yg sangat berguna buat kesehatan tubuh kami dari buah yg cuma tumbuh di Negara Arab tersebut. Mulai dari sekarang ada baiknya bagi memasukkan buah ini dalam salah sesuatu list buah-buahan kami ya.

Selamat sehat

* Chairunnisa Dhiee, Relawan Kesehaan RS Ibnu Sina, Jakarta.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com
Demikian ulasan artikel megnenai Mengenal Kandungan dan Khasiat Buah Kurma harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin