21 jenis obat herbal untuk sakit kepala migrain

Jika Anda salah satu dari jutaan orang Amerika yang menderita migrain, Anda tahu mereka jauh lebih dari sekedar sakit kepala. Intens berdenyut, berdenyut, dan sakit luar biasa yang menyertai migrain bisa begitu melemahkan bahwa Migrain Research Foundation (MRF) melaporkan bahwa lebih dari 90 persen penderita tidak dapat bekerja atau berfungsi secara normal selama serangan. Kebanyakan orang yang menderita migrain memilih untuk obat tradisional. Tetapi banyak yang beralih ke terapi alami lebih seperti teknik relaksasi dan obat herbal.

Budaya di seluruh dunia mengembangkan obat herbal untuk sakit kepala dan gejala migrain umum lainnya tahun sebelum pengenalan obat modern. Banyak dari tradisi herbal selamat.Meskipun sebagian besar obat migrain herbal belum benar-benar teruji secara ilmiah efektivitas mereka, banyak tumbuhan dengan cepat mendapatkan dukungan dari komunitas medis modern.

Selalu berhati-hati ketika mempertimbangkan pengobatan herbal untuk migrain.Membicarakan keputusan Anda dengan profesional kesehatan sebelum memulai atau menghentikan pengobatan medis atau herbal.

Feverfew ( Tanacetum parthenium )

Feverfew Tanacetum partheniumfeverfew

Pertama digunakan di Yunani kuno sebagai awal abad kelima SM, feverfew (atau “featherfew”) telah digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Ini termasuk demam, pembengkakan, dan peradangan. Orang umumnya mengambil ramuan untuk meringankan rasa sakit dan nyeri seperti sakit kepala pada abad pertama.

Tanaman ini asli ke Pegunungan Balkan tetapi sekarang dapat ditemukan hampir di seluruh dunia. budaya Eropa Timur tradisional digunakan feverfew untuk sakit kepala, gigitan serangga, dan nyeri lainnya. kegunaan yang lebih modern telah diperpanjang untuk pengobatan:

  • migrain
  • pusing
  • peradangan
  • masalah pernapasan

Feverfew biasanya disiapkan oleh pengeringan daun, bunga, dan batang. Kombinasi ini juga digunakan untuk membuat suplemen dan ekstrak. Beberapa budaya makan daun mentah.

Sebuah 2011 studi yang sangat kecil yang diterbitkan dalam Farmakognosi Ulasan menemukan bahwa feverfew dapat membantu mencegah dan mengobati migrain. Ditemukan bahwa orang yang mengambil rempah selama enam bulan mengalami sakit kepala lebih sedikit. Sakit kepala mereka tiga kali lipat setelah mereka mulai mengambil plasebo sebagai gantinya. Namun,Cochrane review lima besar, uji coba yang lebih kuat menunjukkan sedikit atau tidak ada manfaat bagi mayoritas penderita migrain.

Feverfew dapat menyebabkan efek samping ringan seperti kembung, sariawan, dan mual. Anda mungkin mengalami efek samping moderat saat menghentikan penggunaan. Ini dapat termasuk kesulitan tidur, peningkatan sakit kepala, dan nyeri sendi. Wanita hamil, mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah, dan orang-orang dengan alergi kepada anggota keluarga daisy harus menghindari penggunaan feverfew sama sekali.

Butterbur ( Petasites hybridus )

ButterburButterbur

Butterbur ditemukan dalam basah, daerah berawa dari Eropa, Asia, dan Amerika Utara. Telah digunakan sepanjang sejarah untuk berbagai macam keperluan. Orang pernah digunakan daun tanaman untuk membungkus dan melestarikan mentega selama cuaca hangat, yang mana Butterbur mendapat namanya. Tabib Yunani Dioscurides awalnya digunakan tanaman sebagai obat ulkus kulit. Sejak itu, sudah digunakan untuk mengobati:

  • sakit kepala
  • asma
  • alergi
  • batuk
  • demam
  • masalah gastrointestinal
  • nyeri umum

Kebanyakan obat Butterbur herbal menggunakan ekstrak akar dimurnikan Petasites dalam bentuk pil untuk pengobatan sakit kepala dan migrain. Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam Neurology telah mengkonfirmasi kesimpulan dari studi yang lebih tua yang Petasites ( 50 sampai 75 mg dua kali sehari ) efektif untuk pencegahan migrain.

Peppermint ( Mentha x balsamea )

permenpermen

Sebuah salib spearmint dan mint air, peppermint tumbuh di seluruh Amerika Utara, Eropa, dan Asia. daun peppermint dan minyak esensial mereka digunakan untuk kedua tujuan pengobatan dan kuliner. Selain pengobatan sakit kepala, itu juga digunakan untuk meringankan:

  • kejang
  • sakit gigi
  • masalah gastrointestinal
  • mual

Peppermint oil dan bahan aktif, menthol, tersedia dalam bentuk kapsul cair. Versi teh juga tersedia untuk memudahkan pembuatan bir. Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalamInternational Journal of Clinical Practice menemukan bahwa mentol efektif untuk menghentikan rasa sakit migrain dan meredakan mual ketika diterapkan pada dahi dan kuil-kuil dalam larutan 10 persen.

Penelitian terbatas pada efektivitas klinis, tetapi minyak peppermint topikal mungkin pilihan herbal yang baik untuk menghilangkan nyeri migrain.

Willow ( Salix spp .)

willowwillow

Kulit pohon willow ekstrak (WBE) digunakan dalam pengembangan aspirin, terkenal over-the-counter pereda nyeri, demam peredam, dan obat anti-inflamasi. Studi WBE menunjukkan efektivitas independen konten salisin (bahan anti-inflamasi dari ekstrak kulit pohon willow).Willow adalah pohon yang ditemukan di Eropa, Asia, dan Amerika Utara. Telah digunakan sejak zaman Hippocrates (400 SM), ketika orang-orang akan mengunyah kulit kayu untuk efek anti-inflamasi dan demam-menghilangkan-nya. Willow kemudian digunakan di Cina dan Eropa untuk sakit kepala, osteoarthritis, tendonitis, dan nyeri punggung bawah.

Baca juga :  Jangan Membuat Keputusan Apapun Saat Kamu Sedang Lapar

Jahe ( Zingiber officinale )

JaheJahe

Jahe merupakan tanaman Asia tropis. Telah digunakan dalam obat-obatan herbal di China selama lebih dari 2.000 tahun. Hal ini juga populer di obat-obatan India dan Arab sejak zaman kuno. Jahe secara tradisional telah digunakan sebagai rempah-rempah dan sebagai obat untuk:

  • sakit kepala
  • sakit perut
  • mual
  • radang sendi
  • gejala pilek dan flu
  • masalah neurologis

Jahe telah terdokumentasi dengan baik sebagai anti-inflamasi, antivirus, antijamur, dan antibakteri. Selain itu, sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Phytotherapy Penelitian menunjukkan bahwa manfaat bubuk jahe sebanding dengan sumatriptan, resep migrain yang umum, tetapi dengan lebih sedikit efek samping. Kebanyakan orang dapat mentolerir akar segar atau kering jahe, suplemen, atau ekstrak. Hati-hati untuk tidak menggabungkan suplemen jahe dengan pengencer darah karena interaksi obat yang potensial.

Kafein ( Coffea arabica ) dan Hitam atau Teh Hijau

kafeinkafein

teh berkafein menjadi umum di Cina selama Dinasti Ming. Mereka meledak di popularitas di Eropa selama abad 18 dan 19. Teh hijau telah digunakan dalam kombinasi dengan herbal lain untuk nyeri migrain dalam pengobatan tradisional Cina. Coffee awalnya mendapat pengakuan di Saudi. Yerba mate, teh berkafein kurang banyak dikenal, berasal dari Amerika Selatan.

Orang-orang di banyak kebudayaan terutama mengkonsumsi kafein untuk membantu mengobati:

  • sakit kepala
  • tekanan darah tinggi
  • masalah perut
  • penyakit menular seksual
  • kanker
  • masalah peredaran darah
  • peradangan
  • kerusakan kulit
  • penyakit ginjal

Kafein juga ditemukan di banyak penghilang rasa sakit over-the-counter hari ini.

Meskipun kafein sering dipelajari dalam kombinasi dengan penghilang rasa sakit lainnya, itu dianggap sebagai aditif yang berguna dan aman dalam pil untuk banyak penderita migrain. TheJournal of Headache dan Nyeri ditemukan dalam sebuah studi 2012 yang merupakan kombinasi dari 1.000 mg parasetamol dan 130 mg kafein sangat bermanfaat. Namun, penarikan kafein dan asupan kafein juga bisa memicu sakit kepala dan migrain.

Valerian ( Valeriana officinalis )

valerianvalerian

Valerian adalah asli ke Eropa dan Asia. Ini sekarang juga banyak ditemukan di Amerika Utara.Penggunaan valerian jejak kembali ke Yunani kuno dan Roma dari zaman Hippocrates. Hal itu diakui sebagai obat untuk insomnia beberapa abad kemudian. Valerian dikenal sebagai “all-menyembuhkan” di tahun 1500-an, seperti yang digunakan untuk mengobati banyak penyakit.Ini termasuk:

  • sakit kepala
  • palpitasi jantung
  • tremor
  • kegelisahan

Valerian biasanya diambil sebagai suplemen, teh, atau tingtur terbuat dari akar kering. ekstrak cair juga tersedia dalam bentuk kapsul.

Ini kadang-kadang digunakan dalam pengobatan modern sakit kepala, tapi valerian belum diteliti cukup untuk menentukan kegunaannya dalam pengobatan nyeri migrain.

Ketumbar Bibit ( Coriandrum sativum )

ketumbarketumbar

Selama lebih dari 7.000 tahun, orang di seluruh budaya telah dimanfaatkan penyembuhan dan bumbu sifat ketumbar biji ini. Ketumbar dipuji karena kemampuannya untuk berhasil mengobati penyakit yang berkisar dari alergi terhadap diabetes untuk migrain. Obat Aryuvedic tradisional yang digunakan ketumbar untuk mengurangi tekanan sinus dan sakit kepala dengan menuangkan air panas di atas biji segar dan menghirup uap.

Penelitian tentang efek obat benih ini umumnya difokuskan pada potensi untuk mengobati arthritis dan diabetes. Studi lebih perlu dilakukan untuk lebih menentukan apakah itu berguna sebagai obat untuk sakit migrain. Namun, potensi anti-inflamasi ketumbar biji mungkin terbukti bermanfaat untuk beberapa migrain. biji ketumbar bisa dikunyah dan digunakan dalam makanan atau teh. ekstrak lisan juga tersedia.

Dong Quai ( Angelica sinensis )

dong quaidongquai

Berasal dari keluarga yang sama seperti wortel, peterseli, dan seledri, Dong quai akar telah digunakan sebagai bumbu, tonik, atau krim obat selama lebih dari 1.000 tahun. Hal ini terutama terjadi dalam praktek obat Jepang, Cina, dan Korea. penggunaan modern sering mencampurnya dengan herbal lain untuk mengobati:

  • sakit kepala
  • kelelahan
  • peradangan
  • nyeri saraf

Meskipun sifat ini, akar belum diteliti sangat cukup untuk merekomendasikan sebagai pengobatan yang efektif untuk sakit migrain.

Baca juga :  Perlu Tahu, 7 Manfaat Ajaib Dari Air Putih

Minyak Lavender ( Lavandula angustifolia )

warna lembayung mudawarna lembayung muda

Dikenal karena bau manis, minyak lavender (yang terbuat dari bunga-bunga dari tanaman lavender) sangat harum dan telah lama digunakan untuk produk parfum kebersihan. Lavender adalah adat untuk daerah pegunungan sekitar Mediterania. Ini sekarang banyak ditanam di seluruh Eropa, Australia, dan Amerika Utara.

Minyak lavender digunakan di Mesir kuno selama proses mumifikasi. Karena sifat antimikroba dan aroma bersih, kemudian ditambahkan ke mandi di Roma, Yunani, dan Persia. Bunga-bunga aromatik dan minyak mereka digunakan untuk mengobati segala sesuatu dari sakit kepala dan insomnia keluhan kesehatan mental seperti stres dan kelelahan. Banyak dari penggunaan sejarah tetap populer saat ini.

Sebuah studi 2012 yang dipublikasikan dalam European Journal of Neurology menemukan bahwa menghirup minyak lavender selama migrain dapat membantu tenang atau menaklukkan beberapa gejala yang lebih cepat. Bernapas dalam minyak atau menerapkan solusi diencerkan ke kuil. Jika kurang diencerkan, minyak bisa mengiritasi kulit di lokasi aplikasi. Minyak lavender dapat menjadi racun bila diambil secara lisan pada dosis tertentu.

Rosemary ( Rosmarinus officinalis )

rosemaryrosemary

Rosemary asli ke wilayah Mediterania. Ini telah lama digunakan sebagai bumbu kuliner dan obat herbal. Penggunaan meliputi pengobatan:

  • otot dan nyeri sendi
  • masalah memori
  • kesulitan konsentrasi
  • gangguan saraf
  • masalah peredaran darah
  • penyakit liver
  • migrain

minyak rosemary dapat diencerkan dan dioleskan atau dihirup untuk tujuan aromatherapeutic.daun tanaman dapat dikeringkan dan tanah untuk digunakan dalam kapsul. Hal ini juga dapat digunakan dalam teh, tincture, dan ekstrak cair. Rosemary diyakini memiliki efek antimikroba, antispasmodic, dan antioksidan. Namun, kemampuannya untuk mengurangi rasa sakit migrain belum diteliti dengan baik.

Lime Tree, Linden ( Tilia spp.)

Pohon jeruk nipisPohon jeruk nipis

Linden, juga dikenal sebagai pohon jeruk atau  Tilia , adalah pohon yang bunga yang digunakan dalam teh obat di kedua budaya Amerika Eropa dan penduduk asli. Tanaman ini telah digunakan untuk menenangkan saraf dan mengurangi kecemasan, ketegangan, dan masalah inflamasi, antara isu-isu lainnya. Bunga-bunga juga dapat digunakan dalam tincture, ekstrak cair, dan kapsul.

Linden telah ditunjukkan untuk memiliki keringat-merangsang dan sifat sedatif. Ini telah digunakan untuk meredakan ketegangan dan sinus sakit kepala, menenangkan pikiran dan mendorong tidur. Bunga-bunga juga telah digunakan untuk meredakan hidung tersumbat dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Teh ini kadang-kadang digunakan dalam pengobatan alternatif modern untuk pengobatan sakit kepala dan migrain. Pada saat ini tidak cukup penelitian tentang efek teh limau di migrain untuk merekomendasikan sebagai obat alami yang efektif.

Stek baku Kentang

kentangkentang mentah

kentang telah digunakan dalam obat rakyat Eropa selama lebih dari 200 tahun. obat rakyat negara telah anekdot mendukung penggunaan tebal irisan kentang mentah dalam menenangkan sakit migrain. Secara tradisional, irisan yang berselimut kain tipis dan melilit kepala atau menggosok langsung di kuil-kuil untuk meredakan ketegangan dan rasa sakit. Tidak ada penelitian ilmiah saat ini menunjukkan bahwa stek kentang mentah secara efektif dapat mengobati migrain ketika dioleskan.

Lobak ( Armoracia rusticana )

lobak pedaslobak pedas

Asli ke Eropa, lobak telah digunakan dalam obat tradisional obat sebagai ekstrak minyak atau dalam bentuk akar kering atau segar. Ini secara historis telah digunakan untuk mengobati:

  • infeksi kandung kemih
  • penyakit ginjal
  • masalah pernapasan
  • nyeri sendi
  • radang sendi
  • strain otot

kemampuannya untuk mempersempit pembuluh darah dapat membantu dalam mengobati migrain, tapi tidak ada uji klinis mendukung penggunaan lobak untuk migrain.

Honeysuckle ( Lonicera japonica )

tanaman merambat berbau harumtanaman merambat berbau harum

Asli Asia, honeysuckle Jepang mulai mengambil akar di Amerika Utara pada tahun 1800-an. Ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina untuk mengobati:

  • luka
  • demam
  • pilek dan virus
  • peradangan
  • luka
  • infeksi

Di antara anti-kanker dan antimikroba kekuatan honeysuckle ini, penelitian juga telah mengidentifikasi sifat anti-inflamasi dalam daun tanaman, batang, dan bunga yang dapat memberikan penghilang rasa sakit yang sama dengan aspirin. Mereka mungkin juga efektif terhadap nyeri migrain.

Mullein ( Verbascum )

mulleinmullein

Sejak zaman kuno, orang di Eropa dan Asia telah menggunakan mullein untuk tujuan praktis obat dan lainnya, dari mengobati kondisi peradangan ke kejang, diare, dan migrain. Daun dan bunga dapat digunakan untuk ekstrak, kapsul, tapal obat, dan persiapan kering. Tincture tanaman yang digunakan dalam terapi homeopati modern untuk pengobatan migrain. Mullein telah terbukti memiliki sifat diuretik .

Baca juga :  Empat Faktor Penyebab Kasus Obesitas

Yarrow ( Daun Seribu )

yarrowyarrow

Diyakini dinamai Achilles, pahlawan mitos Yunani, yarrow secara historis telah digunakan untuk menyembuhkan luka dan kehilangan darah yang lambat. obat tradisional lainnya mendorong penggunaan yarrow untuk mengobati kondisi peradangan, kejang otot, dan kecemasan atau insomnia. obat tradisional lebih baru telah digunakan yarrow untuk meredakan pilek, flu, batuk, dan diare.

Yarrow juga telah terbukti memiliki rasa sakit-sakit, anti-kecemasan, dan sifat antimikroba.Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, tanaman mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat memberikan bantuan untuk penderita migrain. Yarrow dapat digunakan dalam berbagai bentuk, termasuk kapsul dan tincture.

Teaberry ( gandapura procumbens )

TeaberryTeaberry

Teaberry, dikenal sebagai wintergreen, adalah asli Amerika Utara bagian timur. tanaman dimakan ini, yang dibuat terkenal oleh Teaberry karet, telah lama memegang tempat dalam obat rakyat untuk sifat anti-inflamasi. Hal ini dapat digunakan untuk membuat teh, tincture, dan ekstrak minyak.

Teaberry juga telah digunakan secara historis sebagai zat dan sebagai stimulan untuk melawan kelelahan. Yang paling penting bagi penderita migrain adalah potensi Teaberry untuk mengobati neuralgia dan sakit kepala serta nyeri perut dan muntah.

Hops umum ( Humulus Lupulus)

hop umumhop umum

Hop adalah asli ke Eropa dan Asia barat dan sekarang dapat ditemukan di seluruh Amerika Utara. Setelah digunakan sebagai makanan dalam budaya Romawi kuno, tanaman beraroma ini juga memiliki sifat obat yang signifikan. Hop secara historis telah digunakan untuk mengobati:

  • masalah tidur
  • peradangan
  • infeksi
  • neuralgia (sakit dari kerusakan saraf)
  • demam
  • haid
  • kejang
  • kegelisahan

Obat modern mengakui efek sedatif hop, namun belum diteliti secara mendalam untuk dampaknya terhadap rasa sakit migrain.

Betony ( Stachys officinalis )

betonybetony

Dikenal sebagai chickweed, ramuan abadi ini dapat ditemukan di seluruh Eropa dan Asia. Ini telah digunakan sebagai tanaman obat sejak zaman klasik. Tanaman ini secara tradisional telah digunakan untuk meredakan sakit kepala dan pembengkakan wajah dan nyeri. Daun dapat digunakan sebagai jus, tapal, atau salep.

Sifat ringan obat penenang tanaman digunakan untuk mengobati sakit kepala dan migrain nyeri, kram menstruasi, dan stres dan ketegangan. Ini dapat membantu meringankan sakit kepala sinus dan kemacetan bila digunakan dalam kombinasi dengan bunga jeruk nipis dan comfrey.

Namun, belum ada uji klinis pada manusia dilakukan untuk menunjukkan efektivitas tanaman terhadap rasa sakit migrain.

Betony dapat memiliki efek tonik pada tubuh. Sangat penting untuk menghindari ramuan jika hamil.

Evodia ( Evodia rutaecarpa )

EvodiaEvodia

Pohon gugur adalah asli ke Cina dan telah digunakan dalam pengobatan Cina sejak abad pertama Masehi Evodia secara tradisional telah digunakan untuk mengobati sakit perut, sakit kepala, diare, dan muntah. Buah dari pohon juga dapat mengurangi tekanan darah.

Sifat anti-inflamasi dan mengurangi rasa sakit dari buah dapat membantu meringankan rasa sakit migrain.

Peringatan: Ambil Perhatian dengan Pengobatan Herbal Migrain

Meskipun banyak obat herbal bisa aman bila digunakan dengan benar, mereka juga mungkin memiliki efek samping, sama seperti obat resep. Beberapa tumbuhan dapat berinteraksi dengan obat lain, seperti kontrasepsi oral atau obat jantung. Mereka bisa berbahaya atau bahkan mematikan ketika disalahgunakan. Beberapa tumbuhan memiliki sedikit penelitian untuk mendukung klaim, untuk memverifikasi tingkat toksisitas, atau mengidentifikasi potensi efek samping.

Memahami Perawatan Migrain

Selain perawatan herbal, penelitian yang signifikan menunjukkan bahwa diet dapat memainkan peran utama dalam frekuensi migrain, durasi, dan intensitas. Diet rendah lemak, menghilangkan atau membatasi makanan yang menunjukkan produksi antibodi IgG , meningkatkan usus konten flora, dan makan secara konsisten untuk meminimalkan gula darah rendah adalah langkah-langkah pencegahan potensi dan pengobatan untuk migrain.

Sama seperti obat, herbal dapat memiliki efek samping yang signifikan pada tubuh. Beberapa dapat berinteraksi dengan obat lain, dan dapat berbahaya atau bahkan mematikan ketika disalahgunakan. Mendiskusikan semua pilihan pengobatan dengan dokter Anda sebelum digunakan.

Pertimbangkan pelacakan pemicu, gejala, intensitas Anda nyeri dan durasi, dan faktor-faktor terkait lainnya (seperti cuaca, siklus menstruasi, dan kegiatan Anda) dalam jurnal migrain atau aplikasi migrain. Apakah Anda memilih perawatan farmasi, obat-obatan alami, atau kombinasi, memiliki catatan menyeluruh dari pengalaman Anda akan membantu Anda dan dokter Anda mempersempit pilihan pengobatan terbaik.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin