Selalu Sediakan 4 Makanan Sehat Ini Di Dapur Rumahmu!

Selalu sediakan 4 makanan sehat ini di dapur rumahmu! – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang Selalu sediakan 4 makanan sehat ini di dapur rumahmu! yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan Selalu sediakan 4 makanan sehat ini di dapur rumahmu!, Anda bisa menyimak Selalu sediakan 4 makanan sehat ini di dapur rumahmu! pada ulasan berikut ini.

Di jaman seperti ini, menjaga kesehatan sangatlah utama bagi dilakukan. Sebab udara semakin tak sehat, polusi merajalela, pola hidup tak sehat, dan makanan ‘sampah’ banyak sekali ditemukan.

Nah, agar kamu tak gampang sakit, menjaga kesehatan akan dari hal yg kecil haruslah dilakukan. Salah satunya yg paling gampang adalah dengan banyak mengonsumsi makanan sehat. Agar tak repot, dapur rumahmu harus bersiap dengan makanan tersebut.

Apa saja?

Susu
Kecuali kamu mengidap intoleransi laktosa, tidak ada salahnya kamu menyediakan susu di kulkasmu. Sebab susu yaitu sumber kalsium, magnesium, protein, dan vitamin D yg utama buat mendukung kesehatan tulang.

Baca juga :  Empat Faktor Penyebab Kasus Obesitas

Pisang
Pisang yaitu salah sesuatu buah tersehat. Kandungan serat yg tinggi di dalamnya menolong mengatasi persoalan pencernaan, menghindarkan sembelit, serta meredakan sakit maag. Selain itu makan pisang secara rutin juga baik bagi melindungi mata, menstabilkan gula darah, dan meredakan morning sickness untuk kamu yg hamil.

Teh hijau
Teh hijau sangat tinggi mulai kandungan zat antioksidan. Mengonsumsi teh hijau secara teratur baik bagi meningkatkan fungsi otak, menolong menurunkan berat badan, menurunkan risiko kanker, mencegah Alzheimer, serta meningkatkan kesehatan gigi.

Mentimun
Kandungan air dalam mentimun yg tinggi sangat bermanfaat buat menghidrasi tubuh dan menolong mengeluarkan racun. Tingginya vitamin A, B, dan C di dalam mentimun juga bermanfaat bagi meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi.

Jadi, sudahkah kamu menyediakan makanan di atas di dapurmu?Baca juga:
Konsumsi 5 makanan ini agar kamu dapat cepat hamil!
Makan buah mampu bikin gemuk? Ini buktinya
Benarkah makan mentimun dapat turunkan tekanan darah tinggi?
Jahe, tanaman herbal yg super sehat

Baca juga :  Tak Hanya Susu, 7 Makanan Ini Juga Kaya Kalsium Lho

Sumber: http://www.merdeka.com
Demikian ulasan artikel megnenai Selalu sediakan 4 makanan sehat ini di dapur rumahmu! harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin