Tips Atasi Suhu Panas Agar Tubuh Nyaman

Tips Atasi Suhu Panas Agar Tubuh Nyaman – Kali ini situs jualobatsipilis.com akan mengulas tentang artikel kesehatan tentang Tips Atasi Suhu Panas Agar Tubuh Nyaman yang dikutip dari berbagai sumber. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang Artikel Kesehatan Tips Atasi Suhu Panas Agar Tubuh Nyaman, Anda bisa menyimak Tips Atasi Suhu Panas Agar Tubuh Nyaman pada ulasan berikut ini.

India – Suhu panas yg tinggi membuat Anda tak nyaman. Lantas apa saja yg harus Anda lakukan?

Mengutip dari zeenews, Jumat (20/05/2016), suhu ekstrim di luar kemampuan tubuh Anda buat mengatasinya. Ini berisiko buat kesehatan. Beberapa orang berada pada risiko lebih tinggi seperti bayi dan anak – anak, orang tua, orang gemuk, wanita hamil, ibu menyusui, dan lainnya.

Berikut adalah dua tips keselamatan bagi menolong Anda bahagia selama gelombang panas ekstrim.

1. Minum banyak cairan dan air sepanjang hari bahkan seandainya Anda tak merasa haus bagi menjaga tubuh Anda dingin.

Baca juga :  Anil Kapoor, Raih Sukses Dengan Kesehatan

2. Hindari minuman yg mengandung alkohol dan kafein di dalamnya.

3. Makan porsi kecil dan sering.

4. Batasi asupan garam karena menyebabkan tubuh menahan cairan, sehingga terjadi pembekakan.

5. Makan lebih banyak buah dan sayuran yg memiliki kandungan air yg tinggi.

6. Menggunakan pakaian longgar dan berwarna.

7. Selalu memakai tabir surya yg baik dengan SPF 30+ saat di luar rumah.

8. Hindari kegiatan di luar ruangan berat atau coba bagi menjadwal ulang.

9. Jangan pernah meninggalkan anak – anak, orang tua atau hewan dalam kendaraan yg diparkir bahkan dalam waktu singkat.

10. Melihat ramalan cuaca buat mengetahui gelombang panas.

Sumber: http://gayahidup.inilah.com
Demikian ulasan artikel megnenai Tips Atasi Suhu Panas Agar Tubuh Nyaman harapan kami bisa bermanfaaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai macam pengetahuan tentang kesehatan. Jangan lupa kunjungi terus jualobatsipilis.com untuk mendapatkan informasi terbaru tentang kesehatan setiap harinya.

Artikel Seputar Penyakit Kelamin